Macie dostępne narzędzia do przenoszenia marzeń i celów na szablon. Przez kilka dni będę podawać różne przykłady, jak to może wyglądać ,pracując z Zeszytem Mapowym (Zeszyt do kupienia tutaj)

 

Pytanie z Zeszytu (rozdział – Zdrowie) Zdrowe odżywianie: co dla mnie znaczy zdrowe odżywanie, co dokładnie przez to rozumiem i jak mogę stosować tę wiedzę w swoim życiu? (regularne jedzenie; określenie profilu metabolicznego; co mi robi dobrze, a co nie; jaka ilość jedzenia i jak często jest dla mnie właściwa na tym etapie życia; świadome nawyki żywieniowe i przynajmniej częściowa eliminacja podjadania; picie wody; mądry detox; głodówka czy inne sposoby równoważenia metabolizmu).

Każdy we własnym zakresie. Macie inspiracje zawarte w pytaniu i własne ciało i głowę do tego. Posłuchajcie siebie.

Co ląduje na Mapie Marzeń?

Żółta karteczka z napisem, że będziecie w każdy piątek robić sobie dzień sokowy.

Pod warunkiem, że to wasz sposób na dobre samopoczucie, kondycję, lubicie soki, może lubicie je robić, bo macie super sprzęt, wierzycie, że taki pomysł jest fajny, bo może już go praktykowaliście itd.

Pamiętajcie – no dokopujcie sobie na własnej Mapie!

Jak nie lubicie soków albo macie po nich zgagę to może jednak nie.

Bo pomysł jako taki fajny, ale może nie dla Was. Na przykład dla mnie to nie jest dobry pomysł. Ja lubię 5 posiłków małych dziennie. Najlepiej ciepłych.

Więc co napiszesz na swojej karteczce zdrowotnej i przylepisz na pole zielone? Zobaczysz, że po kilku dniach Mapa sama się zacznie robić. Dajcie jej szansę. Daj sobie szansę na Mapę.