Dziś jest o pewnym prostym „narzędziu” które działa na moją głowę jak potrzebuję.

Po raz kolejny ktoś zwrócił mi uwagę, że mam o tym napisać, bo wielu kobietom może się przydać taki sposób na monitorowanie, motywowanie i pilnowanie wagi. Więc opisuję w końcu, a metoda nazwana została „kwadraty wagi”. Nic nowego, żarówki nie wymyśliłam, ja tylko ją stosuję.

Od wielu lat staram się trzymać określoną wagę. Mam za sobą doświadczenia super diet, głupich i głupszych, mądrych i mądrzejszych. Moja waga waha się w zależności od okresu w życiu, sił, cierpliwości i innych czynników +/-5 kg. Jak jest plus 4 czy 5 kg to dzwonki alarmowe odzywają się z dużym natężeniem, bo oczywiście to dzieje się nagle i niespodziewanie i zawsze, ale to zawsze, zaskakuje znienacka. Te minus cztery kilogramy są zawsze wypracowane i trzymane z żelazną konsekwencją do momentu, kiedy znowu jakiś czynnik życiowy, albo inny powoduję pomroczność mojego ciała i umysłu i popuszczam zdrowy rozsadek.

Metody i systemy diet, każdy ma swoje i nie o tym dziś.

Dziś jest o pewnym prostym „narzędziu” które działa na moją głowę jak potrzebuję. Jak słynne kwadraty opętania. Może zadziała i na twoją. Jak pojawia się te nieoczekiwane 4 kg to zabieram się do pracy. Czyli wracam rozsadek, bardziej pilnuje itd.

Tak stało się na początku stycznia kiedy osiągnęłam wagę 69 kg w porywach do 70. Moja dobra waga to 64, a jak mam 62 to jestem gwiazdą. Tak więc cel na mojej mapie na 2018 jest mieć 64 kg w maju. Na dziś jak widać bujam się w okolicach 66 z tendencją w dół na szczęście : )

W tym celu jako narzędzie wspomagające w mojej łazience na ścianie pojawiają się kwadraty wagi z wagą codzienną. To barometr tego co robię, kiedy przypilnuje, a kiedy nie.

Jak widać na załączonym obrazku szału nie ma i praca znaczna włożona, bo jak widomo w moim wieku „tyje się od wody i powietrza”.

Mi pomaga patrzenie retrospektywne i osiąganie celów zaplanowanych szczególnie że każde kilo widać od razu też na mojej buzi i z każdym kilogramem w dół nagle włosy lepiej się układają, „chomiki mniejsze”, ubrania jakoś mniej się kurczą, a staniki nie trzaskają w obwodzie.

Może i wam się przydadzą kwadraty wagi?

 

Ask ChatGPT
Set ChatGPT API key
Find your Secret API key in your ChatGPT User settings and paste it here to connect ChatGPT with your Tutor LMS website.