Jak zrobić mapę marzeń? - Mapa Marzeń 2020 - Karina Sęp | Krok po kroku

Przykładowe zagadnienia w polu różowym:

  • wymarzony partner/partnerka (wypisać cechy charakteru, o pisać, jak ma wyglądać, zaznaczyć wszystkie inne parametry, jakie są dla nas ważne); oczekiwania w stosunku do wymarzonego związku;

  • oświadczyny, zaręczyny, pierścionek, ślub (kiedy, w jaki sposób, w jakim miejscu, ile karatów ma mieć diament w zaręczynowym pierścionku, jak ma wyglądać suknia ślubna);

  • małżeństwo i związek partnerski (jakie mają w nim obowiązywać zasady, jakie relacje mają was łączyć, jaki jest wasz model związku);

  • ożywienie związku, rozbudzenie, powrót do „starych, dobrych czasów” lub znalezienie zupełnie nowej formuły;

  • miłość, kochanie, intymność, zaangażowanie, partnerstwo, szczerość, bliskość, wsparcie, zrozumienie, dotyk, czułość, namiętność i cokolwiek wam jest potrzebne w relacji z drugą osobą;

  • konkretne zmiany wewnątrz związku (nowy podział obowiązków, szacunek i akceptacja dla odrębności partnera, terapia małżeńska, podjęcie wspólnej pracy nad wyjściem z nałogu);

  • powrót do randki z mężem/partnerem (zaproszenie na wspólną kolację, kwiaty bez powodu, coś, co lubicie, ofiarowane zupełnie niespodziewanie, ulubiona potrawa podana przy świecach i „waszej piosence”, wspólna kąpiel w wannie, szampan z truskawkami, płatki róż na poduszce, palący się kominek);

  • wspólne wyjścia, hobby, sporty, kino, teatr, góry;

  • wspólny rozwój wewnętrzny (wspólne warsztaty tantry, zajęcia z zakresu komunikacji, na przykład „porozumienia bez przemocy” czy budowania relacji);

  • seks i o co wam chodzi w seksie (jaki ma być, jakie są wasze potrzeby na obecnym etapie związku, zmieniające się upodobania i marzenia);

  • szczęśliwe zakończenie związku, w przypadku gdy chcemy się rozstać.

    Na jakim etapie życia w kwestii partnerstwa, miłości i bliskości jesteś? Na ile odpowiada ci sytuacja, w której jesteś?Czy chcesz być z kimś, czy też na razie sama i dlaczego?

    Kogo szukasz i jaki ten ktoś ma być (pamiętaj o ćwiczeniu pt. „Wymarzony partner”, bo jak ty nie będziesz wiedziała, to samo się nie zrobi). Piękny, młody, bogaty i koniecznie na białym koniu czy też ciepły, spokojny, opiekuńczy i ogólnie dobry do życia.

    Jakie masz dokładnie oczekiwania w stosunku do partnera, związku i relacji? Ma „się dziać” 24 godziny na dobę czy raczej spokojnie i bez szaleństw? Skoki na bungee co weekend czy raczej pilot i popcorn przed telewizorem?

    Czy jesteś gotowa na stały związek? Czy jesteś gotowa na zamieszkanie z kimś razem i jak to miałoby wyglądać? Co jest ważne dla ciebie w życiu i mieszkaniu razem?

Czy wiesz, jaki jest twój model związku i partnerstwa? Związek otwarty czy też „dwa gołąbki jedzące sobie z dziubków”?

Jeżeli jesteś w związku, to czy chcesz coś w nim zmienić, czy też nie chcesz, bo jest fantastycznie? Czy kochasz swojego partnera? Czy go lubisz? Co to dla ciebie dokładnie znaczy? Za co go kochasz i lubisz, szanujesz, podziwiasz i jak często mu o tym mówisz.

„Pamiętaj, nikt nie będzie cię kochał za twoje myśli”?

Czy lubisz spędzać czas ze swoim partnerem i z jakiego powodu? Co cię w nim irytuje, a co fascynuje? Jak myślisz, dlaczego tak jest, co to jest i czy umiesz to zakomunikować drugiej stronie?

Czy kiedykolwiek rozmawiałaś z partnerem, jak ma być, jak ma wyglądać wasz związek? Czy ty sama wiesz dokładnie, jak ma być?

Czy wasze rozumienie kochania, bliskości, intymności i relacji, ale też obowiązków i praw jest takie samo? Jak często o tym rozmawiacie?

Kiedy ostatni raz usłyszałaś „kocham cię”? Kiedy ostatni raz sama to powiedziałaś? Czy druga osoba cię słucha z uważnością? Po czym to poznajesz?

Na ile twój partner chce z tobą współpracować, jeżeli chcesz coś naprawić, zmienić, ulepszyć?

Co ty możesz zrobić, aby rozpocząć proces odnowy, czy zmiany związku? Ile razy próbowałaś już to robić? Jak? Czy czekasz na cud, czy też oceniasz, że zmiany są możliwe, i zabierasz się do działania? Jak było kiedyś i czy to, czego chcesz teraz, jest realne? Ludzie i okoliczności się zmieniają i warto to zauważać.

Czy oceniasz realnie swojego partnera i jego możliwości na dziś, czy też patrzysz na niego przez różowe bądź czarne okulary? A może stawiasz mu poprzeczkę zbyt wysoko, nie widząc wszystkiego tego, co on ci daje?

Czy partnerstwo jest dla ciebie ważne?

 

Co możecie robić wspólnie, a co osobno i co CHCESZ robić wspólnie, a co osobno? Sporty, spotkania, rozwój, wyjazdy, hobby. Warto mieć swoje sfery prywatności, aby być czasem ciekawym i tajemniczym dla drugiej strony.

Czy masz odwagę powiedzieć to, co myślisz, czego chcesz i pragniesz, o czym marzysz? Jak często to robisz?

A może chcesz umrzeć bez spełnienia swoich marzeń, chociaż wydają się jak najbardziej realne, bo uważasz, że nie jesteś tego warta (mam nadzieję, że jednak tak nie myślisz!).

Czy masz fajny, satysfakcjonujący i spełniony seks na tym etapie życia, na którym się znajdujesz? Jak często spełniasz swoje fantazje erotyczne? On jest lekarzem, a ty może pielęgniarką? Co o nich wie twój partner, a co ty wiesz o jego marzeniach? A może romantyczny wyjazd, kąpiel, prysznic we dwoje, weekend bez dzieci, wspólny masaż erotyczny?

POBIERZ bezpłatnego e-booka

PYTANIA POMOCNICZE

Zapisz się do newslettera
i odbierz bezpłatny ebook

.

ZRÓB Mapę Marzeń
i ZAPLANUJ SWÓJ
NAJLEPSZY ROK!