Jak zrobić mapę marzeń? - Mapa Marzeń 2020 - Karina Sęp | Krok po kroku

Przykładowe zagadnienia w polu żółtym:

    • ja w moim najlepszym wydaniu (jacy chcecie być? jak chcecie wyglądać?); własnych, uświadomionych wyznawanych wartościach;
    • nad jakimi cechami charakteru chcecie popracować? (poczucie własnej wartości);
    • co wam daje energię życiową, witalność i co jest dla was ważne;
    • jaki jest wasz cel życia? Co powoduje, że rano wstajecie z łóżka, i że wam się chce? Co was uruchamia, i dodaje chęci do życia?;
    • jakie potrzeby i wartości na dziś są na pierwszym miejscu i jak chcecie je zaspokoić?;
    • jakie są najważniejsze sprawy dla was na najbliższy rok, co jest kluczowe dla waszego istnienia, bycia i życia?;
    • równowaga w życiu (ciało, duch, emocje, intelekt);
    • postanowienia, zachowania i kwestie dotyczące was samych i świata oraz ludzi wkoło was (bycie w łóżku o 23, dbanie o dietę, ćwiczenia poranne);
    • porządek w życiu (w głowie, w domu, w szafie, w relacjach, w pracy i innych sferach);
    • wzięcie odpowiedzialności za własne życie (proaktywność);
    • Myślę, mówię, czuję i robię” (spójność wewnętrzna);
    • pozytywne myślenie (o sobie, innych i otaczającym świecie);
    • jakie są moje relacje ze światem, ludźmi, uczestnictwo w zdarzeniach i procesach. Co was uszczęśliwia a co nie?;
    • rzeczy, na których wam zależy (nowa garderoba, własne biurko do pracy, ulubione kosmetyki, wymarzony obraz);
    • pamiętanie o sobie, o swoich urodzinach lub imieninach;
    • świętowanie swoich sukcesów osobistych i robienie sobie prezentów z tej okazji;
    • wszystkie rzeczy, które są dla was ważne, a dotyczą was samych.
    •  

Czy masz zdjęcia, na których się lubisz? Kogo na nich widzisz? Czy potrafisz tę osobę opisać? Zawsze młodą dziewczynę czy starą zmęczoną kobietę? Bez względu na to, w jakim jesteś wieku.

Czy potrafisz sobie spojrzeć w oczy? Czy lubisz siebie? Dlaczego siebie lubisz albo dlaczego nie? Co chcesz zmienić i dlaczego? Po co? Dla kogo? Czy jest ci to potrzebne do szczęścia? Może jednak nie. Bo to nie twoje życzenie, tylko partnera albo matki czy ojca. Może czas na „teraz ja”… ?

Co daje ci codziennie siłę, energię i moc? Czy dbasz o siebie? Jak często to robisz? Co ładuje twoje akumulatory? Muzyka, przyroda, podróże, ukochana praca, pasja, dobre jedzenie, przyjaciele, partner, seks, używki, aktywność fizyczna. A może jeszcze coś innego?

Czy żyjesz odważnie i pełną piersią? Czy nosisz głowę wysoko i potrafisz ludziom patrzeć prosto w oczy? Czy robisz to, co chcesz, czy też zostawiasz te wymarzone rzeczy na później, czyli na „święte nigdy”? Czy warto tak żyć? A może już czas zacząć robić to, co jest dla ciebie najważniejsze?

Co wiesz o tym, jaki jesteś i jakimi wartościami się kierujesz? Czy wiesz, czemu nigdy w życiu się nie sprzeniewierzysz?

Czego nigdy nie zrobisz, a co zrobisz zawsze? Czy wiesz, czym jest spójność i czym grozi jej brak?Czy wiesz, że brak spójności skutkuje zaburzeniami pracy organizmu, chorobami autoimmunologicznymi i psychosomatycznymi?

Jaki jesteś: chaotyczny, spontaniczny, planowy, poukładany, rozbiegany? I czym to skutkuje?

Czy jest ci dobrze z tym, jaki jesteś, i na ile to akceptujesz, a na ile chcesz modyfikacji?

Co jest ważne, a co najważniejsze w twoim życiu? Jaki jest twój? Czy to na pewno jest twój cel? Po co wstajesz rano? Dla kogo? Dlaczego? Z jakiego powodu? Czy to ty rządzisz w swoim życiu? Jak nie ty, to kto i dlaczego?

Co jest dla ciebie ważne, a jednocześnie boisz się do tego przyznać przed sobą i światem?

Co chcesz wyrzucić ze swojego życia i co ma zniknąć w najbliższym roku? Co na pewno chcesz zmienić? Co odbiera ci energię i nie pozwala oddychać?

Czy masz w sobie zdrowy egoizm? Czy potrafisz go obronić i wybrać siebie oraz zaopiekować się sobą?

POBIERZ bezpłatnego e-booka

PYTANIA POMOCNICZE

Zapisz się do newslettera
i odbierz bezpłatny ebook

.

ZRÓB Mapę Marzeń
i ZAPLANUJ SWÓJ
NAJLEPSZY ROK!

Ask ChatGPT
Set ChatGPT API key
Find your Secret API key in your ChatGPT User settings and paste it here to connect ChatGPT with your Tutor LMS website.