Jak zrobić mapę marzeń? - Mapa Marzeń 2020 - Karina Sęp | Krok po kroku

Kwestia jedzenia, pożywienia, odżywiania i tematów z tym związanych pojawia się bardzo często na Waszych Mapach Marzeń.

W tym cyklu przytaczam przykłady z Waszych Map, aby Was zainspirować, ukierunkować, wyjaśnić co zrobić z takim chceniem czy marzeniem i jak można to umieścić na Mapie.

Czym jest potrzeba? To stan niespełnienia, braku, niedosytu, nie wystarczającej ilości czegoś, swego rodzaju bólu wynikającego z faktu, że wciąż tęsknimy za spełnieniem i podstawowym dobrostanem pozwalającym nam dobrze funkcjonować. Więc co jeżeli chodzi i jedzenie i picie.

– Marzenie o tzw „zdrowym” odżywianiu”. To zawsze temat typu „balon”, bo jak zadać kilka pytań to wychodzi na końcu, że dana osoba w sumie na przykład odżywia się dobrze tylko nieregularnie. Albo wyniki pokazują niedobór określonych składników, albo ma uczulenie na jajka albo coś innego więc temat zdrowego odżywiana jest zawsze bardziej rozbudowany i indywidualny.

– Marzenie o regularnym jedzeniu 5 posiłków dziennie. Tu zwykle pojawia się pytanie o techniczną możliwość takiej sytuacji oraz przygotowywanie tych 5 czy nawet 3 posiłków.

– Marzenie i możliwości sfinansowania testów na nietolerancję produktową, badania poziomu elektrolitów czy inne, bo od tego zależeć będzie to co mamy naprawdę jeść.

– Marzenie o dietetycznym cateringu dostarczanym do domu.

– Marzenie o regularnym gotowaniu i jedzeniu zup. Bardzo lubię to marzenie. Nie jest moje, bo ja akurat realizuję je na co dzień, ale jak pojawiła się u mnie osoba z takim marzeniem to dorzuciłam jeszcze z własnego doświadczenia zakup małego termosu, aby te zupy brać do pracy ciepłe.

– Marzenie o jedzeniu porcji warzyw i owoców codziennie. Tu znowu włącza się planowanie bo żeby wziąć taki zestaw do pracy musi się on najpierw znaleźć w naszej lodowce albo w sklepie na drodze do pracy.

– Marzenie o piciu 1,5 litra wody dziennie. To marzenie opisałam wiele razy bo mi nie udało się go zrealizować, więc po roku zdjęłam ze swojej mapy. Nie piję wody i już.

– Marzenie albo raczej postanowienie na mapie, że osoba nie będzie jeść słodyczy przez 3 miesiące. Odważne jak dla mnie, ale taki był koncept.

– Marzenie o piciu 2 kaw dziennie. Zamiast 8. Realność oceniłam w tym przypadku słabo bo nie polecam rzucania się na rzeczy prawie niemożliwe. Zejście z 8 na 4 według mnie jest bardziej realne, ale Pan chciał 2.

– Marzenie o eliminacji pieczywa i rzeczy mącznych z codziennej diety. Tu popracowaliśmy na tematem na ile to możliwe przy takim uwielbieniu chleba jakie występowało u tego Pana. Jestem zwolennikiem mniejszych kroków, żeby nie „dokopywać” sobie na własnej Mapie. Czasem nie jedzenie przez 3 dni w tygodniu pomaga na początek.

Ask ChatGPT
Set ChatGPT API key
Find your Secret API key in your ChatGPT User settings and paste it here to connect ChatGPT with your Tutor LMS website.