Jak zrobić mapę marzeń? - Mapa Marzeń 2020 - Karina Sęp | Krok po kroku

k20Jest takie ćwiczenie na budowanie w sobie poczucia własnej wartości, samoakceptacji i pewnie jeszcze kilku innych fajnych rzeczy. Ćwiczenie polega na tym, że stajemy przed lustrem i mówimy do siebie „kocham cię”. Stańcie, zróbcie, powiedzcie, mówcie to sobie kilka razy i codziennie.

Ja wiele razy podchodziłam do tego ćwiczenia i na razie mi się nie udało. Jestem w drodze, jestem w procesie akceptacji siebie, pokonałam wiele smoków jednak jeszcze nie jestem w stanie stanąć przed lustrem. Kiedyś to zrobię….A dziś? Dziś już potrafię napisać na własnej Mapie Marzeń – Mapie Celów, że „Jestem ważna dla Siebie”. Już się lubię, akceptuję w miarę, a jak mam fajne zdjęcia to nawet lubię na siebie popatrzeć. Dlatego też tyle razy mówię na warsztatach zróbcie siebie fajne zdjęcia. Takie, na które będziecie patrzeć i uśmiechać się do siebie, patrzeć z aprobatą. Czasem robienie malutkiego kroku w samoakceptacji jest krokiem milowym na naszej drodze do siebie.Pomyśl i zapisz sobie na małej karteczce, która ukryjesz w kalendarzu albo pudełku na biżuterię. Na początek po dwie czasem trzy rzeczy na każde pytanie. I to nie musi być plan przebudowy autostrady od razu, to może być najlepsza w mieście pomidorówka.Co robisz dobrze?

Z czego jesteś znana?

Co powiedziałaby twoja przyjaciółka o tobie?

Co twój partner?

Twoje dzieci?

Co inna bliska Ci osoba?

12 lutego 2015
Ask ChatGPT
Set ChatGPT API key
Find your Secret API key in your ChatGPT User settings and paste it here to connect ChatGPT with your Tutor LMS website.