Jak zrobić mapę marzeń? - Mapa Marzeń 2020 - Karina Sęp | Krok po kroku

Co ma zniknąć z mojego życia, w tym roku

Na warsztatach z Mapy Marzeń robię takie ćwiczenie, które ma na celu zastanowienie się uczestników, co chcą, aby zniknęło z ich życia. Co chcą pożegnać, wyrzucić, więcej z tym nie obcować. Ludzie, relację, miejsca, zajęcia, nawyki, mechanizmy, słowa. To może być cokolwiek, co nam przeszkadza, utrudnia życie, jest toksyczne i hamuje nasz rozwój.
Pomyśl, co takiego jest w twoim życiu? Co w tym roku postanowisz zakończyć. Albo, chociaż pochylisz się nad tematem, zastanowisz, popracujesz nad zagadnieniem.
 
Począwszy od klasyki, czyli w końcu zakończę związek bez sensu, podejmę decyzję o zerwaniu, rozwodzie i zamknięciu relacji. Może to będzie zmiana pracy po to, aby nie mierzyć się z psychopatycznym człowiekiem codziennie, albo kulturą firmy, która nam nie odpowiada. A może trzeba zweryfikować czy koniecznie potrzebujemy utrzymywać stosunki z rodziną bliską i dalszą, bo może jednak już nie. Może już nigdy nie pójdziesz na obiad rodzinny do mamy lub teściowej, bo potem odchorowujesz to tygodniami. Może jakiś durny nawyk ma zniknąć, albo przyzwyczajenie, albo czynność?
Czasem trzeba zrobić miejsce na nowe. Wymyślanie marzeń, celów i planów jest fantastycznym zajęciem jednak czasem zwyczajnie mamy taką górę rzeczy w naszym życiu, że horyzontu, nie widać nie mówiąc o czystym placu do budowania.
 
„Przelećcie” się przez wszystkie pola z tym pytaniem w głowie „Co chcą pożegnać, wyrzucić, więcej z tym nie obcować. Ludzie, relację, miejsca, zajęcia, nawyki, mechanizmy, słowa”. W Zeszycie Mapowym takie pytanie jest w prawie każdym rozdziale do rozważenia
Przytoczę dwa z nich resztę znajdziecie w Zeszycie https://mapamarzen.info/sklep-2/
 
Rodzina i bliskie osoby
Co chcę wyrzucić ze swojego życia i co ma zniknąć w najbliższym roku? Co na pewno chcę zmienić? Co odbiera mi energię i nie pozwala oddychać (toksyczne związki rodzinne, relacja z rodzicami, bratem, siostrą, dziećmi, uleganie rodzinnym stereotypom, zwyczajom, oczekiwaniom, apodyktyczny ojciec lub matka żądający wizyt dwa razy w tygodniu, roszczeniowe rodzeństwo, uleganie naciskom i zwyczajom spotkań rodzinnych ze wszystkich możliwych okazji, robienie drogich prezentów z okazji urodzin i imienin, w ogóle urządzanie spotkań rodzinnych z okazji i bez przyjmowanie nieoczekiwanych i niezapowiedzianych wizyt, brak szacunku dla prywatności i mojego czasu)?
 
Praca i droga życiowa
Co chcę wyrzucić ze swojego życia i co ma zniknąć w najbliższym roku, co na pewno chcę zmienić, co odbiera mi energię i nie pozwala oddychać (toksyczny szef, toksyczne środowisko pracy, przytłaczająca ilość podróży służbowych, praca w weekendy, praca w ciągłym, wysokim stresie, praca w odległym mieście i spędzanie długiego czasu na dojazdach)?