Krok po kroku

Jak zrobić
Mapę Marzeń?

Zrobiłam z Wami setki osobistych Map Marzeń. Statystycznie spełniają się w 80%, o czym świadczą i Wasze, i moje doświadczenia. To, co wiem na temat robienia Map ułożyłam w spójną całość i opisałam  w książce. Dzielę się tą wiedzą także na wykładach, szkoleniach i w trakcie moich wystąpień. Teraz stworzyłam dla Was przestrzeń, w której wszystko będzie dostępne w jednym, wirtualnym miejscu. 

Wsparcie w porządkowaniu Waszych osobistych światów przy pomocy Mapy Marzeń i innych narzędzi, to , w pewnym sensie, moja misja życiowa. Czytajcie więc, korzystajcie i róbcie swoje Mapy. Powodzenia!

Wsparcie managera
Bez kategorii

Mapa Managera – Kiedy już nie wiesz, co masz, i co wiesz jako manager

Nadchodzi czasem dzień zagubienia w przestrzeni życia zawodowego. Tyle do zrobienia, a tu głowa pusta i wydaje się że nic już nie wiemy i nie umiemy znaleźć rozwiązania, które doprowadziłoby do skończenia projektu czy tematu albo chociaż do pchnięcia go na nowe tory. Znacie to? Mi czasem się zdarza i wiem, że wielu z was tak ma. To, co jest jednym z zagadnień na Mapie Managera, nad którym pracuję, jako jednym z pierwszych, to zasoby. Co umiesz? Co

CZYTAJ WIĘCEJ»
Mapa Marzeń - Połka na rzeczy sportowe
Bez kategorii

Mapa Marzeń – Półka na rzeczy sportowe

Takie marzenie. W końcu mieć w szafie czy garderobie całkowicie osobną półkę na rzeczy rowerowe, jogowe, biegowe, zumbowe, taneczne, sportowe inne. Nie przewalać po półkach za każdym razem w poszukiwaniu „tej” koszulki, rękawiczek rowerowych, „tej” opaski biegowej czy stanika sportowego. Mieć wszystko w jednym miejscu, odkładać na swoje miejsce po wypraniu, najlepiej z podziałem na rzeczy na danej półce i zakazem żeby ktoś nam podbierał. U mnie to się odbywa tak, że pada pytanie „Mamo

CZYTAJ WIĘCEJ»
Bez kategorii

Mapa Managera – Kiedy czujesz się wypalony jako manager

Przestałaś ogarniać swój zespół. Boisz się swoich klientów. Zawalasz terminy, a ostatnia prezentacja była jednym wielkim fiaskiem. Nie masz siły ani pomysłu jak ułożyć i zorganizować swoją pracę na nowo. Twoje relacje z szefem znacznie się pogorszyły, a twój wizerunek w firmie bardzo ucierpiał. Czas na działanie, czas na odnowę, czas na reaktywację. Warto przyjrzeć się  tematowi zarządzania sobą, pracą i zespołem dokładniej i rozłożyć zagadnienie na czynniki pierwsze. Zrobisz

CZYTAJ WIĘCEJ»
Maraton
Bez kategorii

Mapa Marzeń – Maraton

Marzenie o przebiegnięciu maratonu. Pojawia się na waszych Mapach Marzeń. Wtedy zwykle na całej mapie pojawiają się powiązania z tym celem. Treningi w polu białym – pasji, trener i partner do biegania w polu szarym – pomocni ludzie, odpowiednie jedzenie w polu zielonym – zdrowie, sam maraton zwykle w polu żółtym jako jeden z ważniejszych celów na dany rok, bo jednak przygotowania trwają. Ale nie tylko maratony. Są i półmaratony i przebiegniecie

CZYTAJ WIĘCEJ»
Bucay - Kochać z otwartymi oczami
Blog

Książka | Kochać z otwartymi oczami

Miłość to otwieranie się na rzeczywistość Czytając książkę, zwykle zaznaczam zdania, myśli, czy całe fragmenty. Znajomi mówią, że lubią pożyczać moje książki, bo już zaznaczyłam te rzeczy, które mnie zainteresowały, więc oni mogą je trochę ze mną dalej przetworzyć. Ja też lubię czyjeś zaznaczane czytać. „Zamiast szukać w związku schronienia, warto zaakceptować oferowaną przez niego możliwość, szansę na przebudzenie uśpionych przestrzeni umysłu, które unikają bezpośredniego

CZYTAJ WIĘCEJ»
Bez kategorii

Mapa Marzeń – Rozmowa

Wiele razy na waszych mapach pojawia się temat komunikacji, rozmowy, porozumienia i zrozumienia z partnerem czy partnerką. Wiele lat temu zrobiłam kurs NLP (Neurolingwistyczne Programowanie) w Małgorzaty Bojanowskiej. NLP ma złe konotacje w Polsce, bo kojarzony jest i wykorzystywany w celu manipulacji ludźmi. Dla mnie to był jeden z kluczowych kursów, które odbyłam w życiu i ukształtował mój sposób dobrej, jasnej i prostej komunikacji na całe życie. Pierwsze objawienie było

CZYTAJ WIĘCEJ»
Wsparcie managera

Mapa Managera – Kiedy już nie wiesz, co masz, i co wiesz jako manager

Nadchodzi czasem dzień zagubienia w przestrzeni życia zawodowego. Tyle do zrobienia, a tu głowa pusta i wydaje się że nic już nie wiemy i nie umiemy znaleźć rozwiązania, które doprowadziłoby do skończenia projektu czy tematu albo chociaż do pchnięcia go na nowe tory. Znacie to? Mi czasem się zdarza i wiem, że wielu z was tak ma. To, co jest jednym z zagadnień na Mapie Managera, nad którym pracuję, jako jednym z pierwszych, to zasoby. Co umiesz? Co

CZYTAJ WIĘCEJ »
Mapa Marzeń - Połka na rzeczy sportowe

Mapa Marzeń – Półka na rzeczy sportowe

Takie marzenie. W końcu mieć w szafie czy garderobie całkowicie osobną półkę na rzeczy rowerowe, jogowe, biegowe, zumbowe, taneczne, sportowe inne. Nie przewalać po półkach za każdym razem w poszukiwaniu „tej” koszulki, rękawiczek rowerowych, „tej” opaski biegowej czy stanika sportowego. Mieć wszystko w jednym miejscu, odkładać na swoje miejsce po wypraniu, najlepiej z podziałem na rzeczy na danej półce i zakazem żeby ktoś nam podbierał. U mnie to się odbywa tak, że pada pytanie „Mamo

Czytaj więcej »

Mapa Managera – Kiedy czujesz się wypalony jako manager

Przestałaś ogarniać swój zespół. Boisz się swoich klientów. Zawalasz terminy, a ostatnia prezentacja była jednym wielkim fiaskiem. Nie masz siły ani pomysłu jak ułożyć i zorganizować swoją pracę na nowo. Twoje relacje z szefem znacznie się pogorszyły, a twój wizerunek w firmie bardzo ucierpiał. Czas na działanie, czas na odnowę, czas na reaktywację. Warto przyjrzeć się  tematowi zarządzania sobą, pracą i zespołem dokładniej i rozłożyć zagadnienie na czynniki pierwsze. Zrobisz

Czytaj więcej »
Maraton

Mapa Marzeń – Maraton

Marzenie o przebiegnięciu maratonu. Pojawia się na waszych Mapach Marzeń. Wtedy zwykle na całej mapie pojawiają się powiązania z tym celem. Treningi w polu białym – pasji, trener i partner do biegania w polu szarym – pomocni ludzie, odpowiednie jedzenie w polu zielonym – zdrowie, sam maraton zwykle w polu żółtym jako jeden z ważniejszych celów na dany rok, bo jednak przygotowania trwają. Ale nie tylko maratony. Są i półmaratony i przebiegniecie

Czytaj więcej »
Bucay - Kochać z otwartymi oczami

Książka | Kochać z otwartymi oczami

Miłość to otwieranie się na rzeczywistość Czytając książkę, zwykle zaznaczam zdania, myśli, czy całe fragmenty. Znajomi mówią, że lubią pożyczać moje książki, bo już zaznaczyłam te rzeczy, które mnie zainteresowały, więc oni mogą je trochę ze mną dalej przetworzyć. Ja też lubię czyjeś zaznaczane czytać. „Zamiast szukać w związku schronienia, warto zaakceptować oferowaną przez niego możliwość, szansę na przebudzenie uśpionych przestrzeni umysłu, które unikają bezpośredniego

Czytaj więcej »

Mapa Marzeń – Rozmowa

Wiele razy na waszych mapach pojawia się temat komunikacji, rozmowy, porozumienia i zrozumienia z partnerem czy partnerką. Wiele lat temu zrobiłam kurs NLP (Neurolingwistyczne Programowanie) w Małgorzaty Bojanowskiej. NLP ma złe konotacje w Polsce, bo kojarzony jest i wykorzystywany w celu manipulacji ludźmi. Dla mnie to był jeden z kluczowych kursów, które odbyłam w życiu i ukształtował mój sposób dobrej, jasnej i prostej komunikacji na całe życie. Pierwsze objawienie było

Czytaj więcej »

Mapa Marzeń – sesja indywidualna

Nazywam się Karina Sęp i bez wątpienia wiem jak zrobić bardzo dobrą, skuteczną i działającą Mapę Marzeń. Każdy z nas może kształtować swoje życie, tak jak chce, sięgać po swoje marzenia, realizować cele, plany i chcenia. Jeżeli nie dziś, od razu, to powoli, małymi krokami. Pomocne mu w tym będzie narzędzie, jakie stworzyłam – Mapa Marzeń – Mapa Celów. Zwyczajne, proste, poukładane, porządkujące świat i nas samych. Plastyczne i dopasowujące

Czytaj więcej »

Wiszące kolczyki

Od kiedy byłam małą dziewczynką, marzyłam o wiszących kolczykach i o kolczykach kołach. Nie dane mi było jako nastolatce doświadczyć noszenia żadnych z nich.  Moja mama uważała, że to bardzo niestosowne, a czasy nie były takie, żebym mogła się zbuntować i za własne pieniądze pójść sobie takowe kupić. W mojej rodzinie kobiety nosiły w uszach (o ile w ogóle nosiły) perły, ewentualnie mały złoty drobiazg w tzw. dobrym stylu. W mojej głowie zamontowany został przekaz,

Czytaj więcej »

Książka | Pełna Moc Możliwości

Jacek Walkiewicz. Wielu z Was słyszało jego słynne już chyba wystąpienie na TED. Jak nie to gorąco polecam. Jak słyszy się Jacka i jego opowieść to naturalnie sięga się po jego książkę. Jacek pięknie opowiada o spełnianiu marzeń, o sile odwadze i strachu, który temu zwykle towarzyszy. O codziennych sprawach, które są ważne i najważniejsze. O tym, że marzenia się realizuje i spełnia samemu, a nie czeka na zmiłowanie. O próbowaniu, ciągłym uczeniu się, podnoszeniu

Czytaj więcej »

Książka | Niebiańska przepowiednia

Jedną z książek w moim stosiku do polecenia Wam jest „Niebiańska przepowiednia” Jamesa Redfielda. To pozycja z cyklu „nigdy bym jej nie przeczytała, ani nawet nie zainteresowałabym się gdybym mi ktoś ważny dla mnie nie powiedział – “nie marudź, tylko przeczytaj”. Czyta się zapartym tchem, bo to w sumie powieść. I już nic nie jest potem takie samo, bo kolejne wtajemniczenia i prawdy opisane w starym manuskrypcie zostają w nas na zawsze. Ciekawy jest

Czytaj więcej »
Co zrobię jak dorosnę

Co zrobię jak dorosnę

Jak będę duża, jak będę dorosła, jak będę mogła, jak nie będę się musiała nikogo słuchać, jak skończy się to wszystko, co teraz się dzieje… Jak byłam małą dziewczynką, to miewałam myśli i koncepty co też ja zrobię, jak będę dorosła. Od pomysłów, że będę pracowała w sklepie z cukierkami albo pieczonymi kurczakami, poprzez czerwono pomalowane paznokcie (to realizuję!) i czerwono pomalowane usta po idee gdzie się

Czytaj więcej »
Karina Sęp

Prawdziwość

Czas zamknięcia, Czas rozpoczęcia. Czas przemyślenia, podsumowania, weryfikacji, zatrzymania, nowego rozdania. Czas zamknięcia oczu i wejrzenia w to co w nas rzeczywiste, prawdziwe i być może takie naprawdę nasze. Nastał czas sprawdzenia. Siebie, związku, relacji, przyjaźni, znajomości, kontaktów, siły wewnętrznej i słabości, wytrzymałości i kruchości. Kolejny tydzień w domu. Dla kogoś takiego jak ja, która jest non stop w ruchu, milion zadań, pomysłów, praca, wyjazdy,

Czytaj więcej »
Projekt szczecie

Książka | Projekt szczęście

Jest w tej książce takie zdanie, że czasami „później” oznacza „nigdy”. W obecnych czasie rzeczy nabierają innego znaczenia niż kiedyś. Gretchen Rubin podjęła próbę odkrycia, co daje nam szczęście. Czy jej się udało, macie szansę ocenić sami, czytając jej książkę. Jest tam kilka rzeczy, które uruchomiły, swego czasu, we mnie różne działania. Pytania, zdania, stwierdzenia. Niby nie odkrywcze, ale może przydarzą się Wam

Czytaj więcej »

Po co robić mapę marzeń?
Kiedy ją robić, dla kogo jest i dlaczego działa?​

Dowiesz się z bezpłatnego e-booka

Podstawy Mapy Marzeń

Zapisz się do newslettera
i odbierz bezpłatny ebook

.

Jestem Karina

Karina Sęp Autorka

Nazywam się Karina Sęp i na pewno wiem jak zrobić bardzo dobrą Mapę Marzeń. 
Swoją wiedzą, doświadczeniem i umiejętnościami dzielę się z Tobą, bo uważam, że dobra Mapa Marzeń pomaga lepiej i prościej żyć. Tak po prostu.

O Mapie Marzeń

Mapa Marzeń jest narzędziem. Do zrobienia porządku w życiu, do uświadomienia sobie gdzie jestem i czego chcę, do sprecyzowania marzeń, celów, planów, chceń i konceptów. Narzędzia pomagają w osiągnięciu tego, co chcemy szybciej, prościej, sprawniej i dokładniej. Warto ich używać, żeby się w życiu mnie narobić, a mieć zrobione.

Najpopularniejsze

Co to jest Mapa Marzeń

Mapy Marzeń robi wiele ludzi. Są one wykonywane na wielu warsztatach, w kręgach kobiet czy w czasie wyjazdów związanych z rozwojem osobistym. Tak naprawdę nie pamiętam, kiedy pierwszy raz usłyszałam o mapie marzeń, natomiast idea od razu wydała mi się bliska. Swoją pracę zaczęłam od określania marzeń. Z czasem uzupełniałam moją mapę nie tylko o marzenia, ale też tzw „chcenia”, cele, plany, działania, idee i kierunki życiowe. Same marzenia jako takie

CZYTAJ WICEJ »

Jak zrobić mapę marzeń?

Krok po kroku Jak zrobić Mapę Marzeń? Zrobiłam z Wami setki osobistych Map Marzeń. Statystycznie spełniają się w 80%, o czym świadczą i Wasze, i moje doświadczenia. To, co wiem na temat robienia Map ułożyłam w spójną całość i opisałam  w książce. Dzielę się tą wiedzą także na wykładach, szkoleniach i w trakcie moich wystąpień. Teraz stworzyłam dla Was przestrzeń, w której wszystko będzie dostępne w jednym, wirtualnym miejscu.  Wsparcie w porządkowaniu Waszych osobistych

CZYTAJ WICEJ »