List
Czasem chcemy komuś coś powiedzieć, opowiedzieć, wyjaśnić czy opisać. Nie da się tego zrobić z różnych przyczyn. W terapii czasem pisze się list do zmarłego ojca, matki lub kogoś kto
Poczytaj
„weź sobie z tego wszystko, trochę albo nic”
Czasem chcemy komuś coś powiedzieć, opowiedzieć, wyjaśnić czy opisać. Nie da się tego zrobić z różnych przyczyn. W terapii czasem pisze się list do zmarłego ojca, matki lub kogoś kto
Jest takie ćwiczenie na budowanie w sobie poczucia własnej wartości, samoakceptacji i pewnie jeszcze kilku innych fajnych, dobrych, i mądrych rzeczy. Ćwiczenie polega na tym, że stajemy przed lustrem i mówimy do siebie „Kocham
Kiedyś miałam ciekawą dyskusję na temat wysyłania zdjęć i różnych filmików swoim partnerom. Dużo by opowiadać, kto co wysyła i co jest na tych zdjęciach (!). Każdy kto wysłał to wie, a kto mówi,
Brian Tracy napisał kiedyś książkę „Zjedz tę żabę” Czytałam ją wiele lat temu. Żaby to takie zadania, czynności, telefony, maile i inne sprawy, które mamy do zrobienia ale jakoś nie bardzo nam
Będąc sobą i realizując marzenia mamy siłę, energię wewnętrzną i pasję. Mamy moc.Spełniam swoje marzenia, osiągam cele, mam ciekawe życie, ciekawych ludzi wkoło. Nie ma jednak tak, że jest cudownie
Nazywam się Karina Sęp i bez wątpienia wiem jak zrobić bardzo dobrą, skuteczną i działającą Mapę Marzeń. Każdy z nas może kształtować swoje życie, tak jak chce, sięgać po swoje marzenia,
Czytam jednocześnie kilka książek z dziedziny rozwoju osobistego. Kupuję dużo bo wydaje mi się, że coś mi umknie jak książka nie stoi na półce i nie czeka na swoją kolej. Jak przychodzi to przeglądam, poczytam i często
Sesje chodzą seriami. Ostatnio kilka takich, że podstawą zrobienia Mapy Marzen było zrobienie porządku fizyczne. Przestrzeń się robi. W głowie, w ciele, w pomieszczeniu, na stole, w pokoju, domu. To trochę
To było dawno temu, kiedy książka Stevena Coveya – 7 Nawyków skutecznego działania – stała u mnie na półce kilka lat. Dojrzewała. Jakieś 15 lat temu uczestniczyłam w rocznym
Warto zdefiniować, czego Ja chcę w relacji. Jeżeli wy sami nie będziecie wiedzieli, czego chcecie w związku, to kto ma wiedzieć? Jeżeli napiszecie na przykład, że: „Ma być lepiej”, to właściwie, o co chodzi? O to, żeby partner
Czasem chcemy komuś coś powiedzieć, opowiedzieć, wyjaśnić czy opisać. Nie da się tego zrobić z różnych przyczyn. W terapii czasem pisze się list do zmarłego ojca, matki lub kogoś kto
Jest takie ćwiczenie na budowanie w sobie poczucia własnej wartości, samoakceptacji i pewnie jeszcze kilku innych fajnych, dobrych, i mądrych rzeczy. Ćwiczenie polega na tym, że stajemy przed lustrem i mówimy do siebie „Kocham
Kiedyś miałam ciekawą dyskusję na temat wysyłania zdjęć i różnych filmików swoim partnerom. Dużo by opowiadać, kto co wysyła i co jest na tych zdjęciach (!). Każdy kto wysłał to wie, a kto mówi,
Brian Tracy napisał kiedyś książkę „Zjedz tę żabę” Czytałam ją wiele lat temu. Żaby to takie zadania, czynności, telefony, maile i inne sprawy, które mamy do zrobienia ale jakoś nie bardzo nam
Będąc sobą i realizując marzenia mamy siłę, energię wewnętrzną i pasję. Mamy moc.Spełniam swoje marzenia, osiągam cele, mam ciekawe życie, ciekawych ludzi wkoło. Nie ma jednak tak, że jest cudownie
Nazywam się Karina Sęp i bez wątpienia wiem jak zrobić bardzo dobrą, skuteczną i działającą Mapę Marzeń. Każdy z nas może kształtować swoje życie, tak jak chce, sięgać po swoje marzenia,
Czytam jednocześnie kilka książek z dziedziny rozwoju osobistego. Kupuję dużo bo wydaje mi się, że coś mi umknie jak książka nie stoi na półce i nie czeka na swoją kolej. Jak przychodzi to przeglądam, poczytam i często
Sesje chodzą seriami. Ostatnio kilka takich, że podstawą zrobienia Mapy Marzen było zrobienie porządku fizyczne. Przestrzeń się robi. W głowie, w ciele, w pomieszczeniu, na stole, w pokoju, domu. To trochę
To było dawno temu, kiedy książka Stevena Coveya – 7 Nawyków skutecznego działania – stała u mnie na półce kilka lat. Dojrzewała. Jakieś 15 lat temu uczestniczyłam w rocznym
Warto zdefiniować, czego Ja chcę w relacji. Jeżeli wy sami nie będziecie wiedzieli, czego chcecie w związku, to kto ma wiedzieć? Jeżeli napiszecie na przykład, że: „Ma być lepiej”, to właściwie, o co chodzi? O to, żeby partner