Krok po kroku

Jak zrobić
Mapę Marzeń?

Zrobiłam z Wami setki osobistych Map Marzeń. Statystycznie spełniają się w 80%, o czym świadczą i Wasze, i moje doświadczenia. To, co wiem na temat robienia Map ułożyłam w spójną całość i opisałam  w książce. Dzielę się tą wiedzą także na wykładach, szkoleniach i w trakcie moich wystąpień. Teraz stworzyłam dla Was przestrzeń, w której wszystko będzie dostępne w jednym, wirtualnym miejscu. 

Wsparcie w porządkowaniu Waszych osobistych światów przy pomocy Mapy Marzeń i innych narzędzi, to , w pewnym sensie, moja misja życiowa. Czytajcie więc, korzystajcie i róbcie swoje Mapy. Powodzenia!

Blog

Książka | Pełna Moc Możliwości

Jacek Walkiewicz. Wielu z Was słyszało jego słynne już chyba wystąpienie na TED. Jak nie to gorąco polecam. Jak słyszy się Jacka i jego opowieść to naturalnie sięga się po jego książkę. Jacek pięknie opowiada o spełnianiu marzeń, o sile odwadze i strachu, który temu zwykle towarzyszy. O codziennych sprawach, które są ważne i najważniejsze. O tym, że marzenia się realizuje i spełnia samemu, a nie czeka na zmiłowanie. O próbowaniu, ciągłym uczeniu się, podnoszeniu

CZYTAJ WIĘCEJ»
Blog

Książka | Niebiańska przepowiednia

Jedną z książek w moim stosiku do polecenia Wam jest „Niebiańska przepowiednia” Jamesa Redfielda. To pozycja z cyklu „nigdy bym jej nie przeczytała, ani nawet nie zainteresowałabym się gdybym mi ktoś ważny dla mnie nie powiedział – “nie marudź, tylko przeczytaj”. Czyta się zapartym tchem, bo to w sumie powieść. I już nic nie jest potem takie samo, bo kolejne wtajemniczenia i prawdy opisane w starym manuskrypcie zostają w nas na zawsze. Ciekawy jest

CZYTAJ WIĘCEJ»
Co zrobię jak dorosnę
Blog

Co zrobię jak dorosnę

Jak będę duża, jak będę dorosła, jak będę mogła, jak nie będę się musiała nikogo słuchać, jak skończy się to wszystko, co teraz się dzieje… Jak byłam małą dziewczynką, to miewałam myśli i koncepty co też ja zrobię, jak będę dorosła. Od pomysłów, że będę pracowała w sklepie z cukierkami albo pieczonymi kurczakami, poprzez czerwono pomalowane paznokcie (to realizuję!) i czerwono pomalowane usta po idee gdzie się

CZYTAJ WIĘCEJ»
Karina Sęp
Blog

Prawdziwość

Czas zamknięcia, Czas rozpoczęcia. Czas przemyślenia, podsumowania, weryfikacji, zatrzymania, nowego rozdania. Czas zamknięcia oczu i wejrzenia w to co w nas rzeczywiste, prawdziwe i być może takie naprawdę nasze. Nastał czas sprawdzenia. Siebie, związku, relacji, przyjaźni, znajomości, kontaktów, siły wewnętrznej i słabości, wytrzymałości i kruchości. Kolejny tydzień w domu. Dla kogoś takiego jak ja, która jest non stop w ruchu, milion zadań, pomysłów, praca, wyjazdy,

CZYTAJ WIĘCEJ»
Projekt szczecie
Blog

Książka | Projekt szczęście

Jest w tej książce takie zdanie, że czasami „później” oznacza „nigdy”. W obecnych czasie rzeczy nabierają innego znaczenia niż kiedyś. Gretchen Rubin podjęła próbę odkrycia, co daje nam szczęście. Czy jej się udało, macie szansę ocenić sami, czytając jej książkę. Jest tam kilka rzeczy, które uruchomiły, swego czasu, we mnie różne działania. Pytania, zdania, stwierdzenia. Niby nie odkrywcze, ale może przydarzą się Wam

CZYTAJ WIĘCEJ»
Rzeczy zapomniane na Mapie
Blog

Zapomniane rzeczy na Mapie Marzeń

Pole żółte na Mapie Marzen to miejsce, gdzie mają szansę pojawić się sprawy, które trzymamy w sercu od dawna i tak bardzo zakopaliśmy je w sobie z tytułu braku czasu i pędzącego  świata, że nie możemy już sobie przypomnieć jaką przyjemność sprawiało nam ich robienie. Kolejny dzień w domu. Wszyscy rozlewają się w kątach i przewalają na kanapach, a mi do głowy wpadają coraz dziwniejsze pomysły. Dziś pomyślałam, że pouczę moje córki piec różne

CZYTAJ WIĘCEJ»

Książka | Pełna Moc Możliwości

Jacek Walkiewicz. Wielu z Was słyszało jego słynne już chyba wystąpienie na TED. Jak nie to gorąco polecam. Jak słyszy się Jacka i jego opowieść to naturalnie sięga się po jego książkę. Jacek pięknie opowiada o spełnianiu marzeń, o sile odwadze i strachu, który temu zwykle towarzyszy. O codziennych sprawach, które są ważne i najważniejsze. O tym, że marzenia się realizuje i spełnia samemu, a nie czeka na zmiłowanie. O próbowaniu, ciągłym uczeniu się, podnoszeniu

CZYTAJ WIĘCEJ »

Książka | Niebiańska przepowiednia

Jedną z książek w moim stosiku do polecenia Wam jest „Niebiańska przepowiednia” Jamesa Redfielda. To pozycja z cyklu „nigdy bym jej nie przeczytała, ani nawet nie zainteresowałabym się gdybym mi ktoś ważny dla mnie nie powiedział – “nie marudź, tylko przeczytaj”. Czyta się zapartym tchem, bo to w sumie powieść. I już nic nie jest potem takie samo, bo kolejne wtajemniczenia i prawdy opisane w starym manuskrypcie zostają w nas na zawsze. Ciekawy jest

Czytaj więcej »
Co zrobię jak dorosnę

Co zrobię jak dorosnę

Jak będę duża, jak będę dorosła, jak będę mogła, jak nie będę się musiała nikogo słuchać, jak skończy się to wszystko, co teraz się dzieje… Jak byłam małą dziewczynką, to miewałam myśli i koncepty co też ja zrobię, jak będę dorosła. Od pomysłów, że będę pracowała w sklepie z cukierkami albo pieczonymi kurczakami, poprzez czerwono pomalowane paznokcie (to realizuję!) i czerwono pomalowane usta po idee gdzie się

Czytaj więcej »
Karina Sęp

Prawdziwość

Czas zamknięcia, Czas rozpoczęcia. Czas przemyślenia, podsumowania, weryfikacji, zatrzymania, nowego rozdania. Czas zamknięcia oczu i wejrzenia w to co w nas rzeczywiste, prawdziwe i być może takie naprawdę nasze. Nastał czas sprawdzenia. Siebie, związku, relacji, przyjaźni, znajomości, kontaktów, siły wewnętrznej i słabości, wytrzymałości i kruchości. Kolejny tydzień w domu. Dla kogoś takiego jak ja, która jest non stop w ruchu, milion zadań, pomysłów, praca, wyjazdy,

Czytaj więcej »
Projekt szczecie

Książka | Projekt szczęście

Jest w tej książce takie zdanie, że czasami „później” oznacza „nigdy”. W obecnych czasie rzeczy nabierają innego znaczenia niż kiedyś. Gretchen Rubin podjęła próbę odkrycia, co daje nam szczęście. Czy jej się udało, macie szansę ocenić sami, czytając jej książkę. Jest tam kilka rzeczy, które uruchomiły, swego czasu, we mnie różne działania. Pytania, zdania, stwierdzenia. Niby nie odkrywcze, ale może przydarzą się Wam

Czytaj więcej »
Rzeczy zapomniane na Mapie

Zapomniane rzeczy na Mapie Marzeń

Pole żółte na Mapie Marzen to miejsce, gdzie mają szansę pojawić się sprawy, które trzymamy w sercu od dawna i tak bardzo zakopaliśmy je w sobie z tytułu braku czasu i pędzącego  świata, że nie możemy już sobie przypomnieć jaką przyjemność sprawiało nam ich robienie. Kolejny dzień w domu. Wszyscy rozlewają się w kątach i przewalają na kanapach, a mi do głowy wpadają coraz dziwniejsze pomysły. Dziś pomyślałam, że pouczę moje córki piec różne

Czytaj więcej »
Bennewicz - Coaching Tao

Książka | Coaching Tao

„Coaching Tao” Macieja Bennewicza to pozycja, która na długo zapada w ciało i serce. Ja mam taką teorię dotyczącą Macieja, że jego albo się lubi, albo nie. Nie ma stanów pośrednich. Ale to tylko moja osobista impresja. Moja fascynacja osobą Maćka pojawiła się wraz z jego książką albo audiobookiem raczej, „Coaching Tao”. Oba słowa obce, nieznane, i niekoniecznie przyjazne na tamten czas. Jeden z moich pierwszych audiobooków czytany przez samego autora. Książkę słuchałam w ciągu

Czytaj więcej »
Nawyki na Mapie Marzeń

Nawyki na Mapie Marzeń

Kończę pisać dla Was Zeszyt Mapowy. Będzie tam lista nawyków, czynności, zachowań, praktyk, rytuałów, wzorców i postępowań. Jakakolwiek nazwiecie te wszystkie propozycje, to będą to koncepty do wykorzystania na waszej Mapie Marzeń. Przez lata doświadczeń wiem, iż bardzo cenicie sobie fakt, że pewne rzeczy są zebrane, pogrupowane i zapodane, bo wtedy łatwiej wybrać i uruchomić własne szare komórki. Łatwiej też przypomnieć sobie i odkopać w czeluściach

Czytaj więcej »

Książka | Wyprawa

Mam problem ze słuchaniem audiobooków. Wolę książki papierowe. Jestem „dotykowcem”. Nie ma to jak czuć kartki, zapach i to wszystko co wiąże się z czytaniem. Jednak są wyjątki. Możliwość wysłuchania zależy dla mnie od osoby czytającej. Do takiego wniosku doszłam, próbując oswoić ze słuchaniem książek. Kilka lat temu od koleżanki dostałam dwa audiobooki – książki Marka Kamińskiego. To było „Razem na bieguny” czytane przez Marka Kondrata i „Moje bieguny”

Czytaj więcej »

Lista żab na Mapie Marzeń

Brian Tracy napisał kiedyś książkę pt. „Zjedz tę żabę”. Przeczytałam ją wiele lat temu. Te książkowe żaby to takie zadania, czynności, telefony lub maile i inne sprawy, które mamy do zrobienia, ale jakoś nie bardzo nam idzie radzenie sobie z nimi. Zazwyczaj, to co jest do wykonania, to coś, czego nikt inny za nas nie zrobi, a nam idzie nam opornie. Paradoksalnie dlatego, że albo jest bardzo łatwe i zwyczajnie to odkładamy,

Czytaj więcej »
Planer Marzeń

Planer Marzeń

Mapa to narzędzie. I dlatego z  całą pewnością możesz je wykorzystać do diagnozowania i poznawania siebie, jak i pozycjonowania swojej obecnej sytuacji. Niewykluczone, że przyda Ci się do obejrzenia swojego życia i zaakceptowania, że właśnie takie, a nie inne je masz. Ponieważ Mapa to lustro sytuacji, więc można powiedzieć, że jest to swego rodzaju swoisty planer marzeń, celów, zachcianek i pragnień. To taka próba generalna p.t. Ty w przyszłości. Niewątpliwie, to „tylko” kartka, brystol, wydruk… Ostatecznie

Czytaj więcej »
Sztuka prostoty

Książka | Sztuka prostoty

Dominique Loreau jest autorką kilku świetnych książek. W związku z tym swego czasu zostały przeze mnie bardzo dokładnie przeczytane. Bardzo dokładnie je przerobiłam i że tak powiem, przetrawiłam. Są to:  Sztuka prostoty, Sztuka umiaru, Sztuka planowania, Sztuka sprzątania i Sztuka porządkowania. Jednak zdecydowanie najbardziej na moje życie miała wpływ książka Sztuka prostoty. A to dlatego, że lubię tak zwaną czystą formę. Klasykę. Absolutny nie toleruję udziwnień. Jak wiecie, niespecjalnie podążam

Czytaj więcej »
Dziękowanie na mapie

Dziękowanie na Mapie Marzeń

Z całą pewnością warto sobie uświadomić, jaką mamy strefę komfortu – na każdym polu. Dzięki temu będziemy wiedzieć, skąd wychodzić i gdzie wracać. Niewątpliwie, taka świadomość sprawi, że poczujemy się dobrze. Dziś chcę dołożyć do tego krok więcej, czyli podziękowanie. Jest wiele sposobów wyrażania wdzięczności. Ludzie piszą dzienniki wdzięczności, medytują dziękując, śpiewając dziękują. Praktykują wieczorne wymienianie 3 albo 5 rzeczy, za które dziękują.  Oczywiście

Czytaj więcej »

Po co robić mapę marzeń?
Kiedy ją robić, dla kogo jest i dlaczego działa?​

Dowiesz się z bezpłatnego e-booka

Podstawy Mapy Marzeń

Zapisz się do newslettera
i odbierz bezpłatny ebook

.

Jestem Karina

Karina Sęp Autorka

Nazywam się Karina Sęp i na pewno wiem jak zrobić bardzo dobrą Mapę Marzeń. 
Swoją wiedzą, doświadczeniem i umiejętnościami dzielę się z Tobą, bo uważam, że dobra Mapa Marzeń pomaga lepiej i prościej żyć. Tak po prostu.

O Mapie Marzeń

Mapa Marzeń jest narzędziem. Do zrobienia porządku w życiu, do uświadomienia sobie gdzie jestem i czego chcę, do sprecyzowania marzeń, celów, planów, chceń i konceptów. Narzędzia pomagają w osiągnięciu tego, co chcemy szybciej, prościej, sprawniej i dokładniej. Warto ich używać, żeby się w życiu mnie narobić, a mieć zrobione.

Najpopularniejsze

Co to jest Mapa Marzeń

Mapy Marzeń robi wiele ludzi. Są one wykonywane na wielu warsztatach, w kręgach kobiet czy w czasie wyjazdów związanych z rozwojem osobistym. Tak naprawdę nie pamiętam, kiedy pierwszy raz usłyszałam o mapie marzeń, natomiast idea od razu wydała mi się bliska. Swoją pracę zaczęłam od określania marzeń. Z czasem uzupełniałam moją mapę nie tylko o marzenia, ale też tzw „chcenia”, cele, plany, działania, idee i kierunki życiowe. Same marzenia jako takie

CZYTAJ WICEJ »

Jak zrobić mapę marzeń?

Krok po kroku Jak zrobić Mapę Marzeń? Zrobiłam z Wami setki osobistych Map Marzeń. Statystycznie spełniają się w 80%, o czym świadczą i Wasze, i moje doświadczenia. To, co wiem na temat robienia Map ułożyłam w spójną całość i opisałam  w książce. Dzielę się tą wiedzą także na wykładach, szkoleniach i w trakcie moich wystąpień. Teraz stworzyłam dla Was przestrzeń, w której wszystko będzie dostępne w jednym, wirtualnym miejscu.  Wsparcie w porządkowaniu Waszych osobistych

CZYTAJ WICEJ »