Zeszyt Mapowy

Krok po kroku

Jak zrobić
Mapę Marzeń?

Zrobiłam z Wami setki osobistych Map Marzeń. Statystycznie spełniają się w 80%, o czym świadczą i Wasze, i moje doświadczenia. To, co wiem na temat robienia Map ułożyłam w spójną całość i opisałam  w książce. Dzielę się tą wiedzą także na wykładach, szkoleniach i w trakcie moich wystąpień. Teraz stworzyłam dla Was przestrzeń, w której wszystko będzie dostępne w jednym, wirtualnym miejscu. 

Wsparcie w porządkowaniu Waszych osobistych światów przy pomocy Mapy Marzeń i innych narzędzi, to , w pewnym sensie, moja misja życiowa. Czytajcie więc, korzystajcie i róbcie swoje Mapy. Powodzenia!

Bez kategorii

Mapa Marzeń w zeszycie – FAQ – cz. 1

Co mam zrobić jak nie wiem co wpisać? Nic nie robić. Zostawić, przejść dalej, może wrócić po jednym dniu, albo kilku, albo wcale jak pytanie nie rezonuje w tobie, albo nie jest zwyczajnie dla ciebie. Co będzie jak zostanie puste nieuzupełnione miejsce? Odpowiedz trochę jak w poprzednim pytaniu. Nic się nie stanie. Kiedyś uważałam, że na Mapie Marzeń nie należy zostawiać pustego miejsca. Życie i wasze mapy nauczyły mnie, że jeżeli

CZYTAJ WIĘCEJ»
Proces mapowy
Bez kategorii

Proces mapowy

Praca z zeszytem Mapowym to proces. Proces poznawania siebie, dochodzenia do swojego wnętrza, odnajdywania siebie i w sobie kawałków, o których nie pamiętacie, że macie. To oglądanie siebie w lustrze i rozbieranie się czasem do naga. Przyglądanie się sobie z uważności, cierpliwością i powoli. Zastanowienie się nad sobą. Danie sobie czasu i uwagi. Ta wielość pytań w Zeszycie ma za zadanie uruchomić różne komórki w waszym ciele, głowie, sercu i mózgu. Tak to zostało pomyślane. Robienie Mapy Marzeń

CZYTAJ WIĘCEJ»
Zadowolenie
Bez kategorii

Zadowolenie

Im jestem starsza, tym bardziej doceniam co mam, co osiągnęłam, co sprawia, że mi dobrze, bezpiecznie, wygodnie i komfortowo w życiu. Dla każdego to oczywiście będzie znaczyło co innego. Jest wielość ćwiczeń na dziękowanie światu za to, co mamy. Po to właśnie, aby to sobie uświadomić. Jakiś czas temu wprowadziłam na Mapę Marzeń kategorię „dziękuje za…”. Jest też w zeszycie mapowym jako osobna tabelka w każdym sektorze.

CZYTAJ WIĘCEJ»
Koncepcja pracy z zeszytem mapowym
Bez kategorii

Koncept pracy z zeszytem mapowym

Sporo Zeszytów Mapowych trafiło już do waszych rąk i serc. Część z Was pyta i co dalej? No właśnie co dalej? Jaki jest koncept robienia Mapy Marzeń w Zeszycie. Jak się do tego zabrać i co robić, jak robić i w ogóle, o co chodzi? Więc po kolei. Mapa Marzeń w Zeszycie to nowy koncept robienia Mapy Marzeń. To wciąż w jakiś sposób graficzna forma Mapy tyle, że bardziej pisana niż obrazowa.

CZYTAJ WIĘCEJ»
Ciąg logiczny Mapy Marzeń
Bez kategorii

Ciąg logiczny Mapy Marzeń

Od czego zacząć robienie Mapy Marzeń? Zwykle na takie pytanie odpowiadam, że od tego czego chcesz.  Co ci najbliższe, najłatwiejsze, najpilniejsze, najważniejsze na dziś. Cześć z Was ma określone priorytety na dany moment w swoim życiu i od tego zaczyna. Ale cześć patrzy na Mapę i widzę zagubienie. Moim głównym celem w pracy mentora czy konsultanta jest ułatwiać ludziom życie, poddawać pomysły, inspirować, trochę czasem podawać na tacy rozwiązania. To trochę inna

CZYTAJ WIĘCEJ»
Czym jest Mapa Marzeń?
Bez kategorii

Czym jest Mapa Marzeń?

Pytanie o to czym jest Mapa Marzeń, wcale nie jest takie proste. Bo dla każdego z nas będzie czymś innym na końcu. Każdy z nas rozpoczynając proces robienia własnej Mapy, odnajduje inne rzeczy. Często bardzo zaskakujące. W zasadzie mogę powiedzieć, patrząc na setki Map zrobionych z Wami, że zwykle bardzo zaskakujące. Nawet jak całkiem dobrze siebie znacie. Mapa Marzeń bez względu na jej formę – czy to będzie kolorowa,

CZYTAJ WIĘCEJ»

Mapa Marzeń w zeszycie – FAQ – cz. 1

Co mam zrobić jak nie wiem co wpisać? Nic nie robić. Zostawić, przejść dalej, może wrócić po jednym dniu, albo kilku, albo wcale jak pytanie nie rezonuje w tobie, albo nie jest zwyczajnie dla ciebie. Co będzie jak zostanie puste nieuzupełnione miejsce? Odpowiedz trochę jak w poprzednim pytaniu. Nic się nie stanie. Kiedyś uważałam, że na Mapie Marzeń nie należy zostawiać pustego miejsca. Życie i wasze mapy nauczyły mnie, że jeżeli

CZYTAJ WIĘCEJ »
Proces mapowy

Proces mapowy

Praca z zeszytem Mapowym to proces. Proces poznawania siebie, dochodzenia do swojego wnętrza, odnajdywania siebie i w sobie kawałków, o których nie pamiętacie, że macie. To oglądanie siebie w lustrze i rozbieranie się czasem do naga. Przyglądanie się sobie z uważności, cierpliwością i powoli. Zastanowienie się nad sobą. Danie sobie czasu i uwagi. Ta wielość pytań w Zeszycie ma za zadanie uruchomić różne komórki w waszym ciele, głowie, sercu i mózgu. Tak to zostało pomyślane. Robienie Mapy Marzeń

Czytaj więcej »
Zadowolenie

Zadowolenie

Im jestem starsza, tym bardziej doceniam co mam, co osiągnęłam, co sprawia, że mi dobrze, bezpiecznie, wygodnie i komfortowo w życiu. Dla każdego to oczywiście będzie znaczyło co innego. Jest wielość ćwiczeń na dziękowanie światu za to, co mamy. Po to właśnie, aby to sobie uświadomić. Jakiś czas temu wprowadziłam na Mapę Marzeń kategorię „dziękuje za…”. Jest też w zeszycie mapowym jako osobna tabelka w każdym sektorze.

Czytaj więcej »
Koncepcja pracy z zeszytem mapowym

Koncept pracy z zeszytem mapowym

Sporo Zeszytów Mapowych trafiło już do waszych rąk i serc. Część z Was pyta i co dalej? No właśnie co dalej? Jaki jest koncept robienia Mapy Marzeń w Zeszycie. Jak się do tego zabrać i co robić, jak robić i w ogóle, o co chodzi? Więc po kolei. Mapa Marzeń w Zeszycie to nowy koncept robienia Mapy Marzeń. To wciąż w jakiś sposób graficzna forma Mapy tyle, że bardziej pisana niż obrazowa.

Czytaj więcej »
Ciąg logiczny Mapy Marzeń

Ciąg logiczny Mapy Marzeń

Od czego zacząć robienie Mapy Marzeń? Zwykle na takie pytanie odpowiadam, że od tego czego chcesz.  Co ci najbliższe, najłatwiejsze, najpilniejsze, najważniejsze na dziś. Cześć z Was ma określone priorytety na dany moment w swoim życiu i od tego zaczyna. Ale cześć patrzy na Mapę i widzę zagubienie. Moim głównym celem w pracy mentora czy konsultanta jest ułatwiać ludziom życie, poddawać pomysły, inspirować, trochę czasem podawać na tacy rozwiązania. To trochę inna

Czytaj więcej »
Czym jest Mapa Marzeń?

Czym jest Mapa Marzeń?

Pytanie o to czym jest Mapa Marzeń, wcale nie jest takie proste. Bo dla każdego z nas będzie czymś innym na końcu. Każdy z nas rozpoczynając proces robienia własnej Mapy, odnajduje inne rzeczy. Często bardzo zaskakujące. W zasadzie mogę powiedzieć, patrząc na setki Map zrobionych z Wami, że zwykle bardzo zaskakujące. Nawet jak całkiem dobrze siebie znacie. Mapa Marzeń bez względu na jej formę – czy to będzie kolorowa,

Czytaj więcej »
Mapa Marzeń w zeszycie

12 pól Mapy

Mapa Marzeń, którą prezentuję od wielu lat, o której piszę i opowiadam oraz robię wykłady i szkolenia oparta jest na siatce bagua i 9 polach tej siatki. Siatkę bagua wymyślili Chińczycy i jest to podstawa planowania w Feng Shui. Przez lata moich spotkań z Wami wielokrotnie zadawano mi na różny sposób te same pytania. Dlaczego w jednym polu – zielonym – jest rodzina i zdrowie. Dlaczego w polu białym są razem dzieci i hobby oraz pasje. I wreszcie,

Czytaj więcej »
Mapa marzeń w zeszycie

Zeszyt mapowy jest “zbyt ładny”

Takiego pierwszego komentarza się nie spodziewałam. I to od dwóch osób nawet. Oprócz dziesiątek komentarzy, że Zeszyt Mapowy jest piękny, miękki, gładki, gęsty, dobre pytania, super rysunki i generalnie extra jest i że w końcu można zrobić mapę w innym wymiarze. O tym co robić z tym Zeszytem będę pisać przez kolejne dni, ale postanowiłam najpierw odnieść się do „strachu” wypełniania go. Powiem Wam, że  rozumiem i czuję to bardzo dobrze. O ile w książkach

Czytaj więcej »

Mapa Marzeń – Zbyt dużo

Szewc bez butów chodzi. I to przysłowie idealnie oddaje mój ostatni czas vs moja Mapa. Ostatnie trzy miesiące to było 500% normy. Codziennie. Wieczorem padałam bez sił i mózgu, a rano od nowa. Zwykle mam 200 albo 300 %  : ) I temu daję rade bo tak lubię : ) Fakt, podołałam tylko tak długo się nie da rady i jest bez sensu. Bo operacja się udała tylko pacjent nie przeżył. A nie o to chodzi. Dlaczego szewc bez butów?

Czytaj więcej »

Mapa Marzeń – Pociąg

Przychodzi w życiu czas na pewne decyzje. Jeżeli nie zostaną podjęte, to pociąg życia odjedzie i kolejna okazja na zrobienie czegoś, być może ważnego, jedynego w swoim rodzaju – już się nie powtórzy. Co prawda przyjedzie inny pociąg – bo zawsze jakiś przyjeżdża – jednak w rozkładzie jazdy życia coraz mniej będzie takich, które zawiozą nas tam, gdzie chcemy i dadzą możliwość ważnych dla nas

Czytaj więcej »
Odwaga bycia nielubianym

Książka | Odwaga bycia nielubianym

Jakieś 15 lat temu kiedy trafiłam w wyniku swoich życiowych perypetii, na psychoterapię usłyszałam zdanie, które potem wielokrotnie rezonowało we mnie i okazywało się być prawda prawdziwą.  „Warto, abyś była przygotowana, że w trakcie terapii ludzie zaczną się od ciebie odwracać i zaczną znikać z twojego pola widzenia. Bardzo powoli. W pewnym momencie zostaniesz sama. Bo już nie będziesz przystawać do dotychczasowych wzorców. Masz szansę wybrać siebie prawdziwą i to jak

Czytaj więcej »

Mapa Marzeń – Ile masz lat?

Mam takie doświadczenie ze sobą i z różnymi osobami, głównie z kobietami, że w głowie, ciele i postrzeganiu siebie, mamy zdecydowanie mniej lat niż faktycznie wynika to z kalendarza. Że czujemy się na mniej lat niż mamy. To dobrze, bo to mechanizm napędzający. Według daty urodzenia, a więc kalendarza, mam czterdzieści osiem lat, ale moja świadomość i poczucie wieku oscyluje ciągle gdzieś w okolicach trzydziestu pięciu. Pamiętam taką sytuację, a miałam wtedy trzydzieści

Czytaj więcej »

Mapa Marzeń – Dotykanie

Zmysł dotyku jest podobno najważniejszy. Tak mówi i pisze wielu mądrych ludzi od wieków. Dotyk stymuluje nasze funkcje życiowe, rozwój, intelekt. Dotyk leczy i komunikuje. Bez dotyku umieramy w jakiś sposób, umiera nasze ciało i dusza. Naukowcy i psychologowie spierają się ile przytuleń i dotknięć różnego rodzaju nam potrzeba dziennie, aby żyć w dobrostanie i rozwijać się harmonijnie. Na jaką ich liczbę, by nie popatrzeć, to potrzebujemy dużo. To wszystko i w większości

Czytaj więcej »

Po co robić mapę marzeń?
Kiedy ją robić, dla kogo jest i dlaczego działa?​

Dowiesz się z bezpłatnego e-booka

Podstawy Mapy Marzeń

Zapisz się do newslettera
i odbierz bezpłatny ebook

.

Jestem Karina

Karina Sęp Autorka

Nazywam się Karina Sęp i na pewno wiem jak zrobić bardzo dobrą Mapę Marzeń. 
Swoją wiedzą, doświadczeniem i umiejętnościami dzielę się z Tobą, bo uważam, że dobra Mapa Marzeń pomaga lepiej i prościej żyć. Tak po prostu.

O Mapie Marzeń

Mapa Marzeń jest narzędziem. Do zrobienia porządku w życiu, do uświadomienia sobie gdzie jestem i czego chcę, do sprecyzowania marzeń, celów, planów, chceń i konceptów. Narzędzia pomagają w osiągnięciu tego, co chcemy szybciej, prościej, sprawniej i dokładniej. Warto ich używać, żeby się w życiu mnie narobić, a mieć zrobione.

Najpopularniejsze

Co to jest Mapa Marzeń

Mapy Marzeń robi wiele ludzi. Są one wykonywane na wielu warsztatach, w kręgach kobiet czy w czasie wyjazdów związanych z rozwojem osobistym. Tak naprawdę nie pamiętam, kiedy pierwszy raz usłyszałam o mapie marzeń, natomiast idea od razu wydała mi się bliska. Swoją pracę zaczęłam od określania marzeń. Z czasem uzupełniałam moją mapę nie tylko o marzenia, ale też tzw „chcenia”, cele, plany, działania, idee i kierunki życiowe. Same marzenia jako takie

CZYTAJ WICEJ »

Jak zrobić mapę marzeń?

Krok po kroku Jak zrobić Mapę Marzeń? Zrobiłam z Wami setki osobistych Map Marzeń. Statystycznie spełniają się w 80%, o czym świadczą i Wasze, i moje doświadczenia. To, co wiem na temat robienia Map ułożyłam w spójną całość i opisałam  w książce. Dzielę się tą wiedzą także na wykładach, szkoleniach i w trakcie moich wystąpień. Teraz stworzyłam dla Was przestrzeń, w której wszystko będzie dostępne w jednym, wirtualnym miejscu.  Wsparcie w porządkowaniu Waszych osobistych

CZYTAJ WICEJ »