Krok po kroku

Jak zrobić
Mapę Marzeń?

Zrobiłam z Wami setki osobistych Map Marzeń. Statystycznie spełniają się w 80%, o czym świadczą i Wasze, i moje doświadczenia. To, co wiem na temat robienia Map ułożyłam w spójną całość i opisałam  w książce. Dzielę się tą wiedzą także na wykładach, szkoleniach i w trakcie moich wystąpień. Teraz stworzyłam dla Was przestrzeń, w której wszystko będzie dostępne w jednym, wirtualnym miejscu. 

Wsparcie w porządkowaniu Waszych osobistych światów przy pomocy Mapy Marzeń i innych narzędzi, to , w pewnym sensie, moja misja życiowa. Czytajcie więc, korzystajcie i róbcie swoje Mapy. Powodzenia!

Jak czerpać radość z każdego dnia. Odkryj swoje wewnętrzne bogactwo. Sarah Ban Breathnach
Blog

Książka | Jak czerpać radość z każdego dnia

Zaczynam cykl, o który prosicie już kilka lat. Na wykładach, na sesjach i generalnie często. Ta prośba to: zacznij pisać o książkach, które czytasz, polecasz, mają znaczenie i są ciekawe z jakiejś przyczyny. Będą tu książki rozwojowe i takie mniej rozwojowe, za to ciekawe z innych względów. Materiału na swojej półce mam oporowo i starczy na długi czas. A, że wciąż kupuję nowe pozycje, to góra do opisania rośnie. Zacznę od pozycji, która jest jedną

CZYTAJ WIĘCEJ»
Lista dobrych rzeczy
Blog

Lista dobrych rzeczy

Wspólne kino, dobra kawa z babeczką czekoladową, pojechanie do innego miasta, obejrzenie wystawy, wyjazd za miasto… Lubię pisać listy rzeczy do zrobienia. Wtedy łatwiej ogarniam świat. Wiele osób tak robi i jak na koniec dnia, tygodnia czy miesiąca taka lista „odhaczona” to jakoś mamy poczucie, że zostało zrobione co, zaplanowaliśmy. Ale listy mogą różne. Takie jak sobie wymyślicie, albo takie, o których być może nie pomyśleliście. Ja lubię robić listy

CZYTAJ WIĘCEJ»
Harmonia na mapie
Blog

Harmonia na Mapie Marzeń

Czy moje życie jest w równowadze? Mapa ma odpowiadać na pytanie, czy moje życie jest w harmonii we wszystkich obszarach. Mapa ma dziewięć obszarów. Dobrze, jeżeli te dziewięć obszarów pozostaje we wzajemnej harmonii i powiązaniach. Jak krwiobieg, jak energetyczna wymiana pomiędzy poszczególnymi płaszczyznami naszego życia. Prawidłowo zrobiona mapa wyraźnie pokazuje i rozróżnia obszary funkcjonujące i zagospodarowane od tych, które są przez nas zaniedbane czy czasem nawet po prostu puste. Jeśli spojrzymy

CZYTAJ WIĘCEJ»
Mapa marzeń - Pole żółte
Blog

Vision Board – English version

People are asking for English version of my Vision Map. They are also asking for lecturers in that subject but afraid it is too early yet. Coming, coming but within a while. Whatever while means. This year. Hv put it on my own Dream Map already to be done.The translation itself has been made some time ago

CZYTAJ WIĘCEJ»
Pole żółte
Blog

Pola mapy – Żółte
Pytania pomocnicze

Przykładowe zagadnienia w polu żółtym: ja w moim najlepszym wydaniu (jacy chcecie być? jak chcecie wyglądać?); własnych, uświadomionych wyznawanych wartościach; nad jakimi cechami charakteru chcecie popracować? (poczucie własnej wartości); co wam daje energię życiową, witalność i co jest dla was ważne; jaki jest wasz cel życia? Co powoduje, że rano wstajecie z łóżka, i że wam się chce? Co was uruchamia, i dodaje chęci

CZYTAJ WIĘCEJ»
Mapa marzeń - Pole żółte
Blog

Pola mapy – Żółty
JA i sprawy dla mnie najważniejsze

Pole żółte jest środku Mapy. Najważniejsze na swój sposób, bo to JA. Tu jest serce waszej Mapy Marzeń. Centrum i środek. Tu się zaczyna wasz świat i domyka na dany moment robienia Mapy. W polu fioletowym –  pieniędzy polecałam, aby umieścić symbol pieniędzy, w polu różowym – miłości: zdjęcie pary, w polu zielonym –  rodziny: obraz waszych bliskich, białym –  dzieci: ich zdjęcie,

CZYTAJ WIĘCEJ»
Jak czerpać radość z każdego dnia. Odkryj swoje wewnętrzne bogactwo. Sarah Ban Breathnach

Książka | Jak czerpać radość z każdego dnia

Zaczynam cykl, o który prosicie już kilka lat. Na wykładach, na sesjach i generalnie często. Ta prośba to: zacznij pisać o książkach, które czytasz, polecasz, mają znaczenie i są ciekawe z jakiejś przyczyny. Będą tu książki rozwojowe i takie mniej rozwojowe, za to ciekawe z innych względów. Materiału na swojej półce mam oporowo i starczy na długi czas. A, że wciąż kupuję nowe pozycje, to góra do opisania rośnie. Zacznę od pozycji, która jest jedną

CZYTAJ WIĘCEJ »
Lista dobrych rzeczy

Lista dobrych rzeczy

Wspólne kino, dobra kawa z babeczką czekoladową, pojechanie do innego miasta, obejrzenie wystawy, wyjazd za miasto… Lubię pisać listy rzeczy do zrobienia. Wtedy łatwiej ogarniam świat. Wiele osób tak robi i jak na koniec dnia, tygodnia czy miesiąca taka lista „odhaczona” to jakoś mamy poczucie, że zostało zrobione co, zaplanowaliśmy. Ale listy mogą różne. Takie jak sobie wymyślicie, albo takie, o których być może nie pomyśleliście. Ja lubię robić listy

Czytaj więcej »
Harmonia na mapie

Harmonia na Mapie Marzeń

Czy moje życie jest w równowadze? Mapa ma odpowiadać na pytanie, czy moje życie jest w harmonii we wszystkich obszarach. Mapa ma dziewięć obszarów. Dobrze, jeżeli te dziewięć obszarów pozostaje we wzajemnej harmonii i powiązaniach. Jak krwiobieg, jak energetyczna wymiana pomiędzy poszczególnymi płaszczyznami naszego życia. Prawidłowo zrobiona mapa wyraźnie pokazuje i rozróżnia obszary funkcjonujące i zagospodarowane od tych, które są przez nas zaniedbane czy czasem nawet po prostu puste. Jeśli spojrzymy

Czytaj więcej »
Mapa marzeń - Pole żółte

Vision Board – English version

People are asking for English version of my Vision Map. They are also asking for lecturers in that subject but afraid it is too early yet. Coming, coming but within a while. Whatever while means. This year. Hv put it on my own Dream Map already to be done.The translation itself has been made some time ago

Czytaj więcej »
Pole żółte

Pola mapy – Żółte
Pytania pomocnicze

Przykładowe zagadnienia w polu żółtym: ja w moim najlepszym wydaniu (jacy chcecie być? jak chcecie wyglądać?); własnych, uświadomionych wyznawanych wartościach; nad jakimi cechami charakteru chcecie popracować? (poczucie własnej wartości); co wam daje energię życiową, witalność i co jest dla was ważne; jaki jest wasz cel życia? Co powoduje, że rano wstajecie z łóżka, i że wam się chce? Co was uruchamia, i dodaje chęci

Czytaj więcej »
Mapa marzeń - Pole żółte

Pola mapy – Żółty
JA i sprawy dla mnie najważniejsze

Pole żółte jest środku Mapy. Najważniejsze na swój sposób, bo to JA. Tu jest serce waszej Mapy Marzeń. Centrum i środek. Tu się zaczyna wasz świat i domyka na dany moment robienia Mapy. W polu fioletowym –  pieniędzy polecałam, aby umieścić symbol pieniędzy, w polu różowym – miłości: zdjęcie pary, w polu zielonym –  rodziny: obraz waszych bliskich, białym –  dzieci: ich zdjęcie,

Czytaj więcej »

Pola mapy – Szare
Pytania pomocnicze

Przykładowe zagadnienia w polu szarym: przyjaciele i znajomi (utrzymywanie relacji, spotkania, wsparcie); nowi znajomi (chęć poznania nowych ludzi, nawiązania nowych kontaktów); osoby pomocne (dobra niania, pani do sprzątania, opiekunka starszych rodziców, opiekun ogrodu); klienci dla naszego własnego biznesu (ilu? jakiego typu klienci?); klienci i kontrakty dla firmy, w której pracujemy (przedsięwzięcia i projekty bieżące i planowane); osoby i pracownicy, których szukamy do firmy (specjaliści, kierownicy, sekretarki);

Czytaj więcej »
Mapa Marzeń - Pole szare

Pola mapy – Szare
Przyjaciele i podróże

Pole szare to pole ludzi. Począwszy od przyjaciół i znajomych, przez nowe znajomości, pomocnych ludzi, aż po klientów, współpracowników i inne osoby ważne dla naszego powodzenia zawodowego. Drugą częścią tego pola są podróże. Te małe weekendowe, i wielkie wyprawy dookoła świata. Te bliskie i dalekie, samotne i grupowe. Podróże w sensie fizycznym, ale też te mentalne w głąb siebie, albo odjechane w światy fantasy i wirtualne. Spotkania z przyjaciółką Czas biegnie

Czytaj więcej »

Pola mapy – Granatowe
Pytania pomocnicze

Przykładowe zagadnienia w polu granatowym: czerpanie zadowolenia z wykonywanej pracy; rozwój i ścieżki kariery zawodowej (zmiany, awans, nowe stanowisko, nowe wyzwania, nowe projekty, inne); jak widzicie siebie na drodze zawodowej za 1, 3, 5 i 10 lat. Punkty graniczne i punkty zmiany na drodze zawodowej; pozycja zawodowa; większe obroty i zyski (pomysły, jak to zrobić, wasza rola w tym procesie); znalezienie drugiej, równoległej pracy; odpowiedzenie sobie na pytanie, czy to,

Czytaj więcej »
Mapa Marzeń - Pole granatowe

Pola mapy – Granatowe
Praca i kariera

Pole pracy na Mapach Marzeń często rozrasta się i pączkuje na wszystkie strony, a raczej, wszystkie inne pola. Zdarza się tak, kiedy Mapę robi ktoś, kto jest właścicielem firmy, i bardzo chciałby na własnej mapie też zawrzeć wszystkie zawodowe sprawy. Wtedy zwykle polecam zrobienie Mapy Firmy albo Mapy Managera jako osobnego zadania. Na własnej osobistej, życiowej Mapie to tylko jedno z pól, i dobrze jest zachować równowagę,

Czytaj więcej »

Pola mapy – Niebieskie
Pytania pomocnicze

Przykładowe zagadnienia w polu niebieskim: zdobycie konkretnej wiedzy (w obszarze zawodowym lub życia osobistego);nauka języków (jakich? w jakim celu? na jakim poziomie?); uzyskanie lepszych ocen i wyników (szkoła, praca); studia, studia podyplomowe i każde inne (jakie? kiedy? na jakiej uczelni?); kursy, szkolenia, warsztaty (jakie? kiedy, gdzie i po co?); nauka wszelkich innych umiejętności, nauka pływania, jazdy na rowerze, rolkach, malowania, śpiewu, kurs szybkiego czytania, języka

Czytaj więcej »
Mapa Marzeń - Pole niebieskie

Pola mapy – Niebieskie
Nauka i rozwój

To pole ma pewną dynamikę albo może raczej statystykę. Są ludzie, którzy mają tam wylistowane pełno rzeczy, które są do nauczenia, kursów, szkoleń, studiów i innych warsztatów. To ci, którzy uwielbiają na okrągło zdobywać wiedze i dokładać nowe rzeczy do swojej głowy. Ja do takich należę, bo lubię wiedzieć. Co prawda ostatnimi czasy nie za bardzo starcza sił, ale przyjaciele ironicznie komentują, że może już po prostu wszystko wiem i organizm mówi

Czytaj więcej »

Pola mapy – Białe
Pytania pomocnicze

Przykładowe zagadnienia w polu białym: poczęcie dziecka;zadania oraz działania związane z posiadaniem dziecka; chęć bycia mądrym rodzicem (szkoła dla rodziców, szkolenia z zakresu komunikacji, koncepty wspólnego spędzania czasu, gry i zabawy edukacyjne); stosunki z dziećmi własnymi, i nie tylko, umiejętność budowania dobrych relacji z nimi; randka z dzieckiem (czas indywidualnie spędzony z dzieckiem i przeznaczony tylko dla niego); nowe i twórcze pomysły, straty, projekty i ich realizacja w pracy i życiu osobistym

Czytaj więcej »

Po co robić mapę marzeń?
Kiedy ją robić, dla kogo jest i dlaczego działa?​

Dowiesz się z bezpłatnego e-booka

Podstawy Mapy Marzeń

Zapisz się do newslettera
i odbierz bezpłatny ebook

.

Jestem Karina

Karina Sęp Autorka

Nazywam się Karina Sęp i na pewno wiem jak zrobić bardzo dobrą Mapę Marzeń. 
Swoją wiedzą, doświadczeniem i umiejętnościami dzielę się z Tobą, bo uważam, że dobra Mapa Marzeń pomaga lepiej i prościej żyć. Tak po prostu.

O Mapie Marzeń

Mapa Marzeń jest narzędziem. Do zrobienia porządku w życiu, do uświadomienia sobie gdzie jestem i czego chcę, do sprecyzowania marzeń, celów, planów, chceń i konceptów. Narzędzia pomagają w osiągnięciu tego, co chcemy szybciej, prościej, sprawniej i dokładniej. Warto ich używać, żeby się w życiu mnie narobić, a mieć zrobione.

Najpopularniejsze

Co to jest Mapa Marzeń

Mapy Marzeń robi wiele ludzi. Są one wykonywane na wielu warsztatach, w kręgach kobiet czy w czasie wyjazdów związanych z rozwojem osobistym. Tak naprawdę nie pamiętam, kiedy pierwszy raz usłyszałam o mapie marzeń, natomiast idea od razu wydała mi się bliska. Swoją pracę zaczęłam od określania marzeń. Z czasem uzupełniałam moją mapę nie tylko o marzenia, ale też tzw „chcenia”, cele, plany, działania, idee i kierunki życiowe. Same marzenia jako takie

CZYTAJ WICEJ »

Jak zrobić mapę marzeń?

Krok po kroku Jak zrobić Mapę Marzeń? Zrobiłam z Wami setki osobistych Map Marzeń. Statystycznie spełniają się w 80%, o czym świadczą i Wasze, i moje doświadczenia. To, co wiem na temat robienia Map ułożyłam w spójną całość i opisałam  w książce. Dzielę się tą wiedzą także na wykładach, szkoleniach i w trakcie moich wystąpień. Teraz stworzyłam dla Was przestrzeń, w której wszystko będzie dostępne w jednym, wirtualnym miejscu.  Wsparcie w porządkowaniu Waszych osobistych

CZYTAJ WICEJ »